2013-01-15 09:50:00 來源:映象網綜合
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《幸福要回答》
內容簡介
楊瀾的“幸福八式”：
關于容貌
悅納自己，秀出生動之美；
關于男人
成為好女人才能吸引好男人。女人經濟獨立，就可以更為純粹的態(tài)度談情說愛，可以慷慨地給予愛，而不再是用鎖鏈捆住男人的愛的乞丐
關于事業(yè)
做自己熱愛并且擅長的事，發(fā)現自我并適應環(huán)境；
關于自我
找到自己的興趣愛好絕對是通向幸福的捷徑；
關于旅行
親近自然，吸收正能量，創(chuàng)造靈魂的私生活空間；
關于健康
女性要格外注意自己的身心健康，這是幸福的前提；
關于父母
父母贈予我們的幸福，比能想象的更多，要更愛他們；
關于孩子
感恩孩子，保持童心，就是保持感受幸福的能力。
正版的“楊瀾給兒女的十四條忠告”
1．你是獨一無二的，做自己，做更好的自己。
2．忠實于自己的內心，對自己的選擇負責。
3．健康的身體會給你帶來許多快樂，善待它。
4．做自己熱愛并且擅長的事，享受它。
5．你的朋友必須是尊重你的人，否則不管他有多大魅力，遠離他。
6．愛的過程中有時你會受傷，這不是愛的錯，不要害怕去愛。
7．愛一個人要用他能接受的方式。
8．你會嘗試很多失敗，但最大的失敗是不敢嘗試。
9．有時不是你不夠努力，只是還不到時候，耐心等一等。
10．世上有許多我們不了解的事，保持開放的心靈和疑問的能力。
11．人性有黑暗丑陋，也有光明美好，不要寄過高期望，也不必太過悲觀。
12．成長是一輩子的事，能成長的人永遠年輕。
13．你不可能讓所有人都喜歡你，所以不必在這方面花太多精力。
14．爸爸媽媽永遠愛你。
作者簡介
楊瀾,資深傳媒人，著名節(jié)目主持人，現任陽光媒體集團、陽光文化基金會董事局主席。
朱冰,中國傳媒大學知名學者，資深策劃人，獨立作家。
精彩試讀
自序
女人，離幸福更近
8年前，在一段宣傳片中，一襲紅裙的我跟隨拉丁舞曲搖擺，給觀眾造成了一定的不適反應，記得好友崔永元說：“如今娛樂當道，瞧把楊瀾都逼成這樣了！”哈哈，其實還真沒人逼我，是自個兒設計的，顯露的是我的另一面。女人被稱為感性動物，一種叫情緒的東西，更容易被我們感知，也得以更直接地表達。相對于男性的社會化角色，女人可以活得更本真、更純粹。聽到舞曲的節(jié)奏，身體就不自覺地扭動起來，沒什么深意，隨性而已。
收看過《楊瀾訪談錄》和《天下女人》的觀眾很容易注意到節(jié)目的“場”是不同的，相應的人的狀態(tài)也不同。前者探討的話題是世界，后者展現的是生活；前者的談話是理性的、嚴肅的，后者是感性的、輕松的；前者讓我盡量收斂情緒，甚至為了客觀性有意保持與受訪者的距離，而后者讓我放下戒備，釋放情緒，與搭檔和嘉賓的情感相融在一起、哭笑在一起。有時我甚至覺得，在前者中我?guī)缀跏侵行缘模诤笳咧形蚁硎茏雠说臉啡ぁ?/p>
做女人真好。我們可以毫不扭捏地裝扮自己，驕傲地展現上天賦予的美麗；可以自然地流露情感，釋放天性，表達愛憎；更因為母性的驅使，對生命有更多的包容與愛惜。女性是大地，是生生不息的繁衍者、滋養(yǎng)者、撫育者、收容者。在《易經》中，坤象曰：“至善坤元，萬物資生。乃順承天，坤厚載物。牝馬地類，行地無疆。順柔利貞，君子攸行。先迷失道，后順得常?！备鶕@樣的說法，女性不僅象征大地博大深厚的德行，也指引著迷失的心靈，讓其擁有平和柔順的智慧。
女人與幸福有著更親密的關系。社會調查發(fā)現，女人比男人更容易感受到幸福：一瓶香水，一句貼心的話，都能讓她們樂上一天。而因為同樣的敏感，女人也比男人更容易感到不幸福。在家庭中，女人是照顧者（care-taker），對弱小的生命有著與生俱來的慈愛悲憫。如果我們從心理學的角度，把中華民族看作一個大家庭，那么就無法忽視它曾經經歷的巨大心理創(chuàng)傷：千年封建帝制的壓抑，百年戰(zhàn)亂內亂的洗劫，幾十年政治運動中人與人的背叛傾軋，還有自然環(huán)境惡化、社會保障缺失帶來的重重焦慮與不安全感……我們的民族需要療傷。當下中國社會從溫飽到小康，從一味追逐物質財富到希望有更平衡的物質和精神生活，特別是社會的公平正義、人與人的信任友善，變得與國民的幸福感息息相關的時候，女性，以她們敏感與溫柔的天性，特別是作為母親，有可能成為家庭與社會的療傷者、民族未來的創(chuàng)造者。不過，她們自己還有許許多多的困惑與掙扎。從賢妻良母的傳統(tǒng)角色到活躍于職場的社會承擔，女性的自我認知和期許正經歷著巨大沖擊。是干得好還是嫁得好？是嫁雞隨雞還是保持獨立？出得廳堂的修養(yǎng)，下得廚房的手藝，斗得過小三的智慧，打得過流氓的勇氣……超人算什么？做一個當代女人才不容易！她們有話要說。
我們的選題集中在女人的故事、女人的話題和女人的視角。女人的故事實在精彩：成長的煩惱和疼痛，奮斗的艱難和喜悅，成功的困惑和誘惑，行走的發(fā)現和奇遇……真可謂生命不息，故事不斷。女人的話題也實在豐富：一曰美，二曰愛，幾乎就是不可窮盡的。只要談到減肥，談到扮靚，談到整容，談到星座血型命格，談到男人的花心、孩子的聰明、父母的恩情，哪個女人沒一籮筐的話倒給你？針對各種社會問題，女人的視角是獨特的。無論是艱難的求職、高企的房價、社會的不公，還是生態(tài)保護、失獨家庭、臨終關懷……女人的感受往往更真切，感情更深沉。我記得在有關微搏打拐的一期節(jié)目中，一位母親舉著被拐兒子的照片對著攝像鏡頭說：“我不知道我的兒子現在生活在誰的家中，我只想告訴這家人，哪怕你們不會把孩子還給我，請通過某種方式告訴我他現在是否健康快樂。只要你們愛他，我別無他求。”聞之讓人心碎。
在主持女性欄目的這些年里，于我個人，是個被滋養(yǎng)的過程。那么豐富的情感和生命，讓平日里被包裹的心重新被打開，變得敏感起來。我常常忘記我的提綱、我的邏輯，任憑自己如一葉扁舟隨情感的潮水起伏。那種忘掉控制、對等交流的感覺真的很棒。而且我有一支非?？孔V的團隊，他們會在我迷失在談話中的時候，沖我舉起白板，上書：“請進行下一個話題！”沒你們我可怎么辦啊！
況且在場上我不是獨自奮戰(zhàn)，我有我的搭檔們！天下女人嘛，當然要反映不同年齡段、不同成長背景、不同性格的女性的不同視角和不同觀點。8年來我曾經榮幸地合作過的搭檔有：柯藍、張丹丹、李艾、趙守鎮(zhèn)、劉碩、秋微、梁靜、喻舟、王一楠、影子、海藍，那可個個都是人物！除了海藍博士比我年長，其他的一律是妹妹。
柯藍倔頭倔腦的。因為痛恨高跟鞋，有一段時間她每次錄像都穿同一雙平底靴子！如果遇上她認為“裝”的嘉賓，她就可以做到拉長個臉一言不發(fā)，把我撂在那兒沒完沒了地提問！快把我逼瘋了。她總是叫我“班長”，大概是說我從小就是乖乖女、好學生，太“正統(tǒng)”沒有棱角的意思。這我可不干，人家在大事上從不含糊！我一叫屈，她立馬得逞，嘿嘿地壞笑起來。不過看在她從小得骨髓炎，有著一副脆弱受傷的脊梁，還整天嘻嘻哈哈的，就原諒她吧（下次什么中國脊梁之類的獎可以頒給她，因為說起環(huán)保，說起抗日老兵，她那脊梁挺得就更直了）！后來她徹底瞧不上主持人職業(yè)，一甩手去做全職演員啦！直到她在馮小剛導演的《一九四二》中出演宋美齡，之前演的角色，一水的女革命黨人、女戰(zhàn)士、女烈士，一個個正氣凜然。這回輪到我對她說：“喲，誰是女班長?。俊?/p>
李艾和守鎮(zhèn)，一個靈秀，一個熱辣，共同特點就是心直口快，掏心窩子。記得有一期節(jié)目講到父愛，李艾說起英年早逝的父親，他當年曾經拿著她小時候的照片給同事們看，說這個丑丫頭就是我閨女！李艾多希望父親能看到她的今天，能跟同事們指著電視說：“那個主持人就是我女兒！沒想到吧，她長大了倒漂亮起來了。哈哈！”說著，大串大串的淚珠從李艾眼中滾落，那份追思與惆悵，讓我的眼眶也濕潤起來。守鎮(zhèn)說起在韓國做出租車司機的父親，他收入微薄，沉默寡言。他離婚再娶后，看到老婆欺負女兒卻無能為力，讓守鎮(zhèn)委屈很久。當守鎮(zhèn)決定到舉目無親的中國闖蕩時，所有的人都反對，只有父親相信女兒的能力，支持女兒的決定，告訴她：“實在不行也不要強撐著，回家來爸爸有飯吃你就有飯吃。”說著，守鎮(zhèn)也哽咽起來。看著兩人梨花帶雨，讓我好生心疼！一邊遞著紙巾，一邊摟摟她們的肩膀，無以安慰，卻由衷為她們驕傲。大概很少談話節(jié)目有這樣真情流露的交流與分享。
秋微和劉碩有著鮮明的個性。秋微是個觀察入微多愁善感心有千千結的文藝青年。如果張愛玲回到人間，必然在她身上找到自己當年的影子。她有自己的腔調，比如寫作必是要“躲進上海的小樓，焚香凈手，聽細雨敲打梧桐，然后文思泉涌”的。讀她的小說《女少年》，就被那份早熟的敏感所打動。她博聞強記，常常引用些個先哲們的名言，我們只有不住地點頭??！劉碩是個很透明的女子，膽子賊大，但凡是刺激驚險的事，絕對能引起她的興趣。做旅游節(jié)目時就又下海又登山，還在蹦極勝地一猛子跳下去，體會融入藍天自由飛翔的感覺。我和秋微可沒這樣的膽色。劉碩又很浪漫，花癡般地戀著張東健。我和秋微常調侃她，不是說要找世界上任何一個人，只需要經過六個人的介紹嗎，那就別猶豫，出發(fā)去追求真愛啦！她果真就在一個韓國攝制組來采訪時，不顧人家明星主持人的尷尬，一個勁兒問：“你認識張東健嗎？”拜托，妹妹！
有這一群活寶搭檔，主持《天下女人》就成了姐妹淘，喜樂會。我必須說明，關于圈內圈外的八卦新聞，我大多是從她們那里聽來的。這一點不說明我清高，只能說明妹妹們讓我永不落伍！至于來到我們節(jié)目的嘉賓，常常會敲開主持人的化妝間，好奇地問：“聽見你們這屋笑聲不斷，實在忍不住了，你們到底在聊什么？”哈哈，有些能說，有些還真不能說！
不過，她們還真跟朱冰說了不少內幕。朱冰和我合作過《一問一世界》這本書，結下戰(zhàn)斗友誼。她也是一位很有個性的女子，工作之扎實之勤奮，讓我深深敬佩。而她不緊不慢的耐心與細致，也讓心浮氣躁的我自慚形穢。為了寫這本書，她幾乎調看了《天下女人》的所有節(jié)目！許多我已經遺忘的細節(jié)，都出現在她筆下，并且連貫起來，顯露出背后的邏輯。積極心理學家常用Mindful一詞，翻譯成中文，應該是自知、內觀的意思，很像東方人的修禪。他們認為當我們對自己正在體驗的呼吸、感情、思想多一份觀察和自覺，我們就更容易安靜下來，超脫混亂與痛苦。而有時，這種自我認知卻是通過他人的觀察與記錄豐富起來的。朱冰的不厭其細的采訪、記錄和整理，幫助我和同事們第一次有了更為完整的梳理。對她，怎一個謝字了得！
我也要感謝《天下女人》節(jié)目組歷屆的制作人、導演、統(tǒng)籌們。這個組以娘子軍為主，只要有男編導，必是受寵的！女孩子們個個有一身好功夫，關鍵是熱情、認真！為了做蟻族的選題，她們大冬天在公共汽車站進行街采，直到天黑，最后從幾十位候選人中挑出適合上節(jié)目的嘉賓。每一次前期采訪，她們都認真做功課，提出采訪思路和亮點，在我的嚴厲挑戰(zhàn)甚至否定下，推翻重來的事也時常發(fā)生。第二天正當我為自己出言太重而懊惱時，一夜沒睡的她們捧著剛剛打印出來的新稿子又站在我面前！她們總是很照顧我的身體和情緒，知道我聲帶容易發(fā)炎，就在化妝間備著泡好的胖大海給我喝。姑娘們，謝謝！還有造型師老黑、梅朵和你們的學生們，節(jié)目亮麗時尚的氣質離不開你們，你們大膽的創(chuàng)意和快樂的情緒，絕對是我們場上場下的正能量。
我還要感謝我的家人。父母、老公、孩子，你們讓我從女孩成長為女人，讓我有機會體悟一個女人豐富細膩的情感，愛與被愛的幸福！如果我有什么能夠與讀者朋友分享，必是首先在自己心里有的，你們讓我有的。作為一個脾氣挺倔、經常出差、從不做飯的女兒、老婆和媽媽，我仰仗你們的寬容和呵護，也希望你們以我為榮。愛你們，是我此生最重要的事。
